阳光、沙滩、海浪
西瓜、啤酒、冰镇可乐
这些夏天专属伴侣是时候出来和我们相见了
近两天兰州市晴或多云天气为主
阳光照耀，气温攀高
最高气温可突破30℃
气温虽高
但早晚温差较大
夏日气氛渐浓
小编建议大家适时增减衣物
清淡饮食、及时补充水分、注意防晒哦~
兰州气温直冲31℃周日气温直接高达31℃
有一种一秒入夏的错觉
看到这里许多小伙伴就高兴了
照这么说
是不是短裤短袖就可以穿起来了
刚买的piu亮花裙子也可以穿上身了
大长腿
可不得晒一晒
不过可别高兴的太早
小编提醒大家
下周可能会出现阴雨天气，气温也会明显下降
你的春装、外套和打底衫
先不着急收起来
别一下衣服脱得太单
着凉啦
甘肃省主要城市天气预报5月8日夜间到5月9日白天，甘南、陇南两州市多云转阴，局部地方有小雨或阵雨；省内其余地方多云或晴。
5月9日夜间到5月10日白天，甘南、定西、陇南三州市阴有小雨或雨夹雪，局部地方有中到大雨；张掖、金昌、武威、兰州、临夏、天水等市州多云转阴，部分地方有小雨或阵雨；省内其余地方多云。
春夏之交养生五“宜”眼下正处在春夏之交，天气变化快，日夜温差大，易患疾病。此时，人们要适应自然界的变化，顺应时节来养生。
1、宜养“阳气”立夏过后人体心阳趋于旺盛，此时适当进食姜葱等辛温之物有助于人体阳气升发。
2、宜戒燥戒怒此时逐日升高的气温易使人情绪焦躁，导致心火过旺，引发各种疾病。因此，要做到“戒躁戒怒”，静养身心，保持内心安静，以降心火。
3、宜早睡早起立夏之后昼长夜短，在自然界阳盛阴虚的气候变化下，人们可以稍晚些睡觉，但不宜过晚，最好晚上11点之前上床休息；早上宜早点起床，以适应阳气的充盈与盛实。
4、宜适度吃“苦”饮食上，宜选择温补阳气、有辛味的食物，养阳重在养心，可多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。还可以适当补充苦味蔬菜，如苦瓜、苦菜、苦瓜叶等，用带苦味的食物养心清热。
5、宜增加户外活动夏天保健要适量增加室外活动，多晒晒太阳。爱出汗的人要防止因剧烈运动而大汗淋漓，可选择慢节奏的有氧运动。
编辑：任静审核：段瑞、李小军来源：综合甘肃微气象预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇